Darmowy test z trudnej przeszłości

Czy kurs jest dla Ciebie?

Dowiedz się, czy potrzebujesz uzdrowić swoją relację z rodzicami i zbudować siebie na nowo.
Odpowiedz szczerze na pytania: TAK / NIE / NIE WIEM.

1 / 30

Czy często czujesz się przy jednym z rodziców spięty/a lub zestresowany/a?

2 / 30

Czy masz wrażenie, że Twoje zdanie nie ma dla rodzica znaczenia?

3 / 30

Czy rozmowy z rodzicem często kończą się kłótnią lub poczuciem winy?

4 / 30

Czy rodzic używa wobec Ciebie słów, które Cię poniżają, krytykują lub ośmieszają?

5 / 30

Czy czujesz, że Twoje emocje (złość, smutek, potrzeby) były ignorowane w dzieciństwie?

6 / 30

Czy rodzic nadal próbuje kontrolować Twoje decyzje lub życie?

7 / 30

Czy masz poczucie, że Twoje granice są często łamane (np. emocjonalnie, finansowo, psychicznie)?

8 / 30

Czy boisz się wyrażać swoje prawdziwe zdanie przy rodzicu?

9 / 30

Czy masz trudność w mówieniu „nie”, nawet jeśli coś Ci nie odpowiada?

10 / 30

Czy często czujesz się winny/a, gdy robisz coś tylko dla siebie?

11 / 30

Czy boisz się odrzucenia lub krytyki ze strony innych ludzi?

12 / 30

Czy masz poczucie, że ciągle musisz coś udowadniać – w pracy, związkach, rodzinie?

13 / 30

Czy często przyciągasz toksycznych lub dominujących ludzi do swojego życia?

14 / 30

Czy masz tendencję do ratowania innych, nawet kosztem siebie?

15 / 30

Czy boisz się, że jeśli postawisz granicę – ktoś Cię przestanie kochać?

16 / 30

Czy czujesz, że Twoje poczucie własnej wartości zależy od opinii innych?

17 / 30

Czy unikasz konfrontacji, żeby „nie robić problemu”?

18 / 30

Czy masz problem z zaufaniem ludziom lub z wchodzeniem w bliskie relacje?

19 / 30

Czy czasami czujesz się jak dziecko w ciele dorosłego – przestraszone, niepewne, tęskniące za miłością?

20 / 30

Czy nosisz w sobie złość, żal lub smutek wobec jednego z rodziców?

21 / 30

Czy masz poczucie, że nie otrzymałeś/aś wystarczająco dużo miłości w dzieciństwie?

22 / 30

Czy boisz się okazywać emocje, bo uważasz, że to „słabość”?

23 / 30

Czy masz problem z przyjmowaniem komplementów lub miłych słów?

24 / 30

Czy zdarza Ci się karać siebie za błędy lub niepowodzenia?

25 / 30

Czy masz wrażenie, że często odtwarzasz w życiu ten sam bolesny schemat emocjonalny (np. w relacjach)?

26 / 30

Czy czujesz, że Twoje wewnętrzne dziecko potrzebuje opieki, akceptacji i zrozumienia?

27 / 30

Czy chcesz zrozumieć, skąd wzięły się Twoje emocjonalne schematy?

28 / 30

Czy jesteś gotowy/a przestać próbować zmieniać rodzica i zamiast tego zacząć zmieniać siebie?

29 / 30

Czy chcesz nauczyć się wyznaczać granice i bronić swojego spokoju bez poczucia winy?

30 / 30

Czy pragniesz w końcu żyć swoim życiem — bez lęku, bez wstydu, z poczuciem własnej wartości?

Twój wynik to

0%