Jest tylko jedna rzecz która sprawia że działamy gdy brakuje motywacji. Tą rzeczą jest dyscyplina. Prosta historia. Mamy prostą rodzinę gdzie jest Ojciec, Matka, nastoletnia córka i dwóch synów. Nagle z dnia na dzień odchodzi matka. Powiedzmy że w wyniku wypadku. I co się dzieje?

Córka która wcześniej nie robiła niczego a całym domem zajmowała się matka wchodzi w jej rolę. Przestaje ciągle myśleć o chłopakach, imprezach po szkole tylko zaczyna zajmować się domem, gotować dla całej rodziny i sprzątać. Dodatkowo jej oceny w szkole zaczynają być lepsze niż wcześniej.

Czy córka miała wysoki poziom motywacji? Raczej nie… Ale była na tyle zdyscyplinowana że latami utrzymywała dom i poświęciła swoje najlepsze lata życia. I teraz pojawia się pytanie. Jak być człowiekiem zdyscyplinowanym? Co takiego sprawiło że taka dziewczyna przeszła taką szybką metamorfozę i jak można samemu taką metamorfozę na siebie narzucić?

Aby tego dokonać to na pewno musisz zrobić 3 kroki które są super ważne. Przejdźmy przez nie.

Zanim przejdziemy do kroków do dyscypliny to chciałbym powiedzieć o tym że problem lenistwa i dyscypliny jest bardzo złożony. Dlatego abyś sobie z nim poradził to bardzo gorąco zapraszam Cię do darmowego szkolenia wideo „jak zbudować system który zwycięża z lenistwem. Link do szkolenia znajduje się w opisie. Dobra, koniec autoreklamy

1. Znajdź swój powód

Gdy w tej rodzinie zmarła matka to najstarsza córka zrozumiała że teraz nadeszła chwila gdzie ona musi zostać panią tego domu i zająć się wszystkimi sprawami którymi wcześniej zajmowała się partnerka życiowa jej ojca. To była sprawa ważniejsza niż wszystkie zajęcia którymi parały się jej koleżanki w podobnym wieku.

Ten powód był bardzo silny. Na jej barkach spoczywała odpowiedzialność za całą rodzinę. I według wielu badań naukowych takie sytuacje skrajne gdzie człowiek bierze odpowiedzialność za najbliższych wyzwalają u człowieka rezerwy silnej woli które nie są ruszane we wcześniejszych fazach. Ten silny cel potrafi utrzymywać ludzi przy życiu.

Bardzo dobrze pokazują to historie ludzi z książki człowiek w poszukiwaniu sensu. Gdzie w obozie koncentracyjnym życie zachowywali tylko ci którzy potrafili znaleźć sens swojego cierpienia najczęściej poprze przyszły cel jaki muszą zrealizować. Sensem może być np. spisanie świadectwa z tego jak wyglądało życie w obozie.

Nasza wyimaginowana dziewczyna ma przyszły cel. Tym celem jest wychowanie młodszego rodzeństwa na porządnych ludzi i to sprawia że jest ona w stanie znieść cierpienie.

2. Na początku skup się na pojedynczych, prostych zadaniach

Gdy chcesz zmienić swoje życie to nie możesz się rzucić na głęboką wodę i robić bo kilkadziesiąt rzeczy dziennie. W naszej historii zmiana życia polegała na tym że nasza bohaterka wzięła na siebie proste zadania domowe poświęcając przy tym inne zajęcia którymi zajmują się nastolatki w jej wieku.

Proste zadania domowe są pojedyncze i łatwe do zaplanowania. Gdyby dziewczyna spróbowała zajmować się domem, spotykać się z chłopakami, chodzić na imprezy i dobrze się uczyć to w końcu by poległa bo tego wszystkiego byłoby za dużo. Jednak gdy skupiła się tylko na zajmowaniem się domem i nauce to spokojnie sobie poradziła. Z czasem gdy nowe obowiązki wejdą jej w nawyk i będzie sobie radzić coraz lepiej to może do tego dołożyć spotkania z przyjaciółmi itd.

3. Odpowiedź na moment słabości

Często jest tak że pomimo tego masz silne poczucie misji i skupiasz się na prostych zadaniach to twoja przeszłość się do Ciebie odezwie. Przykładowo zadzwoni koleżanka która powie. Siema! Chodź z nami na imprezę trochę się rozerwiesz i wyluzujesz. Jest to bardzo szkodliwa pułapka ponieważ koleżanka może chcieć dobrze a nasza bohaterka wpadnie w sidła tego że z imprezami nie ogarnie całego życia.

Takie sytuacje będą się pojawiać. I jeśli chcesz przetrwać to trzeba być na nie przygotowanym. Musisz mieć przygotowaną odpowiedź na taką sytuację. Czyli potrzebna jest przygotowana wymówka albo propozycja spędzenia czasu w inny sposób. W przeciwnym razie możemy stracić naszą dyscyplinę.

I ta odpowiedź na moment słabości jest kluczowa w kontekście przetrwania w dyscyplinie. Bo każdy jest mocny i pewny siebie jak jest dobrze. Gorzej jest w sytuacji kiedy jest źle.

Jeśli chcesz wiedzieć więcej o lenistwie to zapraszam Cię do wideo „POKONAJ LENISTWO W 5 KROKACH” wideo jest na karcie po prawej stronie