Autor: Szymon
-
Granice osobiste — jak je wyznaczać i dlaczego się ich boisz
Znasz to uczucie, kiedy ktoś prosi Cię o przysługę, w głowie od razu słyszysz „nie mam na to czasu”, a mimo to z ust wychodzi „jasne, nie ma sprawy”? Albo kiedy znajomy przez dziesiąty raz odwołuje plany w ostatniej chwili, a Ty i tak mówisz „spoko, nic się nie stało”, chociaż w środku aż gotujesz…
-
Pokochać siebie — czym to naprawdę jest(i dlaczego to nie to samo co pewność siebie)
Połowa Polaków, pytana wprost, deklaruje że kocha siebie. Ale kiedy pyta się ich, dlaczego — mało kto potrafi na to sensownie odpowiedzieć. To pokazuje coś ważnego: „pokochać siebie” stało się hasłem, które każdy powtarza, ale mało kto wie, co ono właściwie oznacza w praktyce. Nie jest w tym osamotniony żaden z nas. „Pokochaj siebie” słyszymy…
-
Pewność siebie — dlaczego większość robi to źle
Mniej niż połowa dorosłych Polaków uważa się za osoby pewne siebie. Jeśli uważasz że Twój niski poziom pewności siebie to coś co dotyczy tylko Ciebie to jesteś w błędzie. Prawda jest taka, że większość ludzi wokół Ciebie czuje się w środku dokładnie tak samo jak Ty. Zajmuję się tematem rozwoju osobistego od lat i jedno…
-
Osoba charyzmatyczna — 12 cech, które ją wyróżniają (i jak je rozwinąć)
Kilkanaście lat temu naukowcy publikujący w Journal of the American Medical Association sprawdzili coś ciekawego. Chcieli wiedzieć, dlaczego jedni lekarze są pozywani przez pacjentów, a inni — mimo podobnych kwalifikacji — nigdy. Okazało się, że decydowały o tym nie błędy medyczne. Decydowało to, czy lekarz był odbierany jako „ciepły” w kontakcie z pacjentem. Innymi słowy:…
-
Jak znaleźć pasję w życiu — system, który naprawdę działa
Tylko 12% polskich pracowników czuje się zaangażowanych w swoją pracę według raportu Gallupa State of the Global Workplace. To nie jest statystyka o „trudnym rynku pracy”. To która mówi o ludziach, którzy każdego dnia idą robić coś co nie jest ich pasją. Też byłem w tej grupie ludzi co nie wiedzieli jak zaleźć pasję. Szukanie…
-
Cele życiowe — ponad 300 przykładów + autorski system ich wdrożenia
Zapytaj kogokolwiek „czego właściwie chcesz od życia?”, a w 8 na 10 przypadków usłyszysz ciszę, a potem coś w stylu „no… żeby było dobrze”. Nie dlatego, że ludzie nie mają ambicji. Dlatego, że mózg, postawiony przed zupełnie pustą kartką, robi się pusty razem z nią, gdy trzeba samemu wymyślić swoje cele życiowe. Łatwiej wybrać coś…
-
Wyznaczanie celów – jak je wyznaczać i osiągać
Dowody naukowe są bezlitosne. Wyznaczanie celów to coś co większości ludzi nie wychodzi. Badacze z University of Scranton policzyli że około 45% ludzi co roku deklaruje jakieś postanowienie. Wyznaczony cel osiąga zaledwie 8% i to nie jest pomyłka. Nie pominąłem zera i nie powinno tam być 80%. Osiem procent osiąga wyznaczony cel. To jest naprawdę…
-
Jak przestać prokrastynować(i dlaczego to nie ma nic wspólnego z lenistwem)
Wiesz co masz zrobić. Siedzisz przed tym zadaniem, wiesz dokładnie co powinieneś kliknąć, napisać, zadzwonić — i zamiast tego sprzątasz biurko, scrollujesz telefon, albo nagle stwierdzasz, że koniecznie musisz teraz zrobić coś zupełnie innego, byle nie to. Wieczorem czujesz wyrzuty sumienia i obiecujesz sobie, że jutro będzie inaczej. Jutro rano jest dokładnie tak samo bo…
-
Jak się zmotywować do działania(i dlaczego większość poradników w tym nie pomaga)
Wpisałeś w Google „Jak się zmotywować” i pewnie trafiłeś już na dziesiątki list w stylu „25 sposobów na motywację”. Przeczytałeś kilka punktów, może nawet jeden czy dwa wypróbowałeś, i… nic. Dalej ci się nie chce. Nie jest to Twoja wina. Problem leży w samych poradnikach. Każdy poradnik motywacyjny, na jaki kiedykolwiek trafiłem, wygląda mniej więcej…
-
Techniki aktywnego słuchania: 12 sposobów, żeby ludzie czuli się przy Tobie naprawdę wysłuchani
99% ludzi nie będzie Cię słuchać! Wiem, że to brzmi jak przesada. Ale pomyśl o ostatnim świątecznym obiedzie w rodzinnym gronie. Ktoś zaczyna mówić na jeden temat a druga osoba tylko czeka żeby wypowiedzieć swój punkt widzenia całkowicie olewając to co przed chwilą ktoś powiedział. Finalnie nikt nikogo nie wysłuchał do końca. Każdy czekał na…